Dlaczego tak wielu mężczyzn dźwiga swoje problemy w samotności?
W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy o zdrowiu psychicznym mężczyzn – temacie ważnym, a wciąż zbyt rzadko podejmowanym. W świecie, w którym 84% samobójstw popełniają mężczyźni, chcemy głośno mówić o potrzebie wsparcia, profilaktyki i codziennej troski o siebie. W rozmowie z Marcinem Capigą – psychologiem, trenerem i Ambasadorem Fundacji Share the Care – szukamy odpowiedzi na to, jak budować dobrostan mężczyzn i dlaczego warto zacząć od małych kroków. Rozmowę prowadzi Karolina Andrian.
Kończymy miesiąc rozmów o zdrowiu mężczyzn niezwykle ważnym tematem — zdrowiem psychicznym. Aby dobrze żyć, nie wystarczy dbać wyłącznie o ciało. Równie istotna jest troska o emocje, relacje i dobrostan psychiczny.
To szczególnie ważne w Polsce, gdzie 84% wszystkich samobójstw popełnianych jest przez mężczyzn. Zanim ktoś sięgnie po tak ostateczne rozwiązanie, często przez długi czas doświadcza cierpienia, osamotnienia, bezradności i wielu trudnych emocji. Dlatego potrzebujemy więcej rozmów o tym, jak wspierać mężczyzn – i jak oni sami mogą wspierać siebie.
W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy o tym z Marcinem Capigą, Ambasadorem Fundacji Share the Care, psychologiem, trenerem umiejętności społecznych oraz autorem i gospodarzem podcastu Maska Męskości. Marcin od lat zajmuje się tematem męskiej odporności psychicznej, stereotypów płci i wyzwań, z jakimi mierzą się współcześni mężczyźni.
W rozmowie poruszamy m.in.:
- dlaczego mężczyznom wciąż trudniej prosić o pomoc,
- jak stereotyp “twardziela” wpływa na ich codzienne funkcjonowanie,
- jakie codzienne kroki pomagają budować dobrostan psychiczny,
- co może zrobić otoczenie, partnerki i partnerzy, aby wspierać mężczyzn w dbaniu o siebie.
Rozmowę prowadzi Karolina Andrian.
To ważny, szczery i potrzebny odcinek — nie tylko dla mężczyzn, lecz także dla osób, które chcą ich lepiej rozumieć i wspierać.
Posłuchaj też: Piękny Wąs, badaj się!
